8 september 2017

Een gezond evenwicht van Jamé Heskett

Jamé Heskett is een Amerikaanse huisarts en schreef een nuchter en helder boek over gezond leven: ‘Een gezond evenwicht’. In dit boek schrijft ze zonder poeha hoe je zo simpel mogelijk lekker in je vel kunt zitten, af kunt vallen – als dat van toepassing is – en hoe je meer energie krijgt.

Dit doet ze met een weekplan, wat je vervolgens een aantal weken moet volgen. Elke week komen er veranderingen bij, zo krijg je niet alles meteen op je dak, maar  kun je er geleidelijk aan wennen. De veranderingen zijn hapklaar en gemakkelijk toe te passen in je leefstijl.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

11 juni 2017

Wat denkt u, dokter? van Rutger Verhoeff

Dit boek kwam ik tegen in Bliyoo -waar ik weer een abonnement op heb momenteel- tijdens het zoeken naar leuke titels. Ik ben nieuwsgierig aangelegd en een kijkje achter de schermen bij het spreekuur van een jonge huisarts leek mij wel interessant! Voor ik wist had ik al geboeid twee verhalen gelezen.

Rutger Verhoeff werkte eerst als waarnemend huisarts, hierdoor kwam hij vaak als nieuweling ergens binnen en maakte hij steeds kennis met nieuwe patiënten. Zijn spreekuur was geen dag hetzelfde, hij reed visites en werkte af en toe in de avonduren op de huisartsenpost.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

1 mei 2017

Miracle Morning van Hal Elrod

Dit boek (en deze methode van extreem vroeg opstaan) kwam ik regelmatig tegen op lifestyle blogs en in tijdschriften. Ik las redelijk wat positieve verhalen over de methode van Hal Elrod, maar ook een aantal flink venijnige recensies over zijn boek.

In ‘Miracle Morning’ beschrijft Hal Elrod uitgebreid zijn methode van een goede start van de dag. Je zet je wekker een uur tot twee uur eerder en je volgt de zes punten: stilte, affirmaties, visualisatie, beweging, lezen en schrijven. Het heeft -volgens het boek en volgens Elrod- veel levens radicaal veranderd…

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

4 april 2017

Neem een geit van Claudia de Breij

‘Neem een geit: leven voor gevorderden’ is de volledige titel van deze bundel vol levenslessen. Het boek is best een hype, dus was wat sceptisch, maar ik ben volledig verrast!

Claudia de Breij reisde samen met haar geliefde Jessica van Geel door heel Nederland om bekende 70+ Nederlanders te vragen naar hun levenslessen. Hoe ga je om met de dood, met rouw, met vriendschap, liefde, ruzie en ambitie? Claudia de Breij wilde dit wel eens weten van mensen met veel levenservaring. Ook beschrijft Claudia eerlijk hoe ze zelf in het leven staat en hoe ze over al die zaken zelf denkt.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

16 februari 2017

De huid van Dr. Yael Adler

Dit is een boek wat al een tijdje op mijn lijstje stond. Ik heb het nu gelezen en ik kan dit boek iedereen aanraden die geïnteresseerd is in ons grootste orgaan: de huid…

Dr. Yael Adler is een bekende Duitse huidarts met eigen praktijk. Ze weet erg veel en ziet elke dag ook genoeg huidproblemen voorbijkomen. Helaas zijn er ook veel misverstanden. Daarom besloot Dr. Adler een boek uit te brengen over onze huid. Dit doet ze op een toegankelijke en heldere manier. Met wat humor en herkenbare voorbeelden is ‘De huid’ een handig ‘huidboek’ geworden.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

1 december 2016

Ikigai van Héctor Garcia & Francesc Miralles

Ik zal er geen geheim van maken: ik ben enthousiast over ‘Ikigai’! Ik heb na het lezen van dit boek enorm veel geleerd en met een aantal adviezen ben ik meteen aan de slag gegaan.

De betekenis van Ikigai is simpel: een reden zoeken voor je bestaan. Waar wordt je gelukkig van? Wat is je streven? Hoe leef je zo gezond mogelijk?  Op het Japanse eiland Okinawa leeft vrijwel elke bewoner met een ikigai. Op dit eiland leven meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Reden genoeg dus om daar mezelf eens in te gaan verdiepen!

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Er zijn 7 reacties, reageer ook

30 september 2016

De wijsheid achter emotie en gevoel van Wendy van Mieghem

Boeken over jezelf, over psychologie en over je gevoel zijn interessant! Althans, ik vind het interessant. Helaas zijn deze boeken vaak lang en droog van stof, maar dit boek gelukkig niet! ‘De wijsheid achter emotie en gevoel’ is kleurrijk, helder en overzichtelijk ingedeeld!

Wendy van Mieghem is psycholoog, socioloog en in het bezit van het Europees Certificaat Psychotherapie. Ze is supervisor, trainer, spreker en uiteraard ook schrijfster. Op heldere wijze beschrijft Wendy in haar boek verschillende emoties en gevoelens en stelt daarbij gelijk prikkelende reflectievragen aan haar lezers.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Er zijn 4 reacties, reageer ook

3 juli 2016

Hoe we onszelf voor de gek houden van Suzanne Weusten

Dit boek kwam ik tegen in de ‘Bliyoo-app’ en ik raakte meteen geïnteresseerd na het lezen van de omslagtekst. Ik las de eerste pagina’s en was meteen getriggerd. Voordat ik ging slapen had ik de helft van dit boek al gelezen.

Ik verwachtte in het begin een ietwat ingewikkeld psychologisch boek, maar ik stuitte op licht humoristische columns, met situaties die we allemaal kennen! In heldere en beknopte taal gaat Suzanne Weusten psychologisch in op veelgemaakte denkfouten die we allemaal wel eens maken.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

5 december 2015

De mooie voedselmachine van Giulia Enders

Geen boek wat jullie van mij gewend zijn, maar wel een een heel boeiend boek over ons lichaam. Met name over ons darmstelsel en alles wat er bij komt kijken.

De Duitse studente geneeskunde Giulia Enders verdiepte zich volledig in onze darmen. Een onderschat orgaan volgens haar. Giulia schrijft op interessante en vermakelijke toon over hoe voedsel wordt verwerkt en wat we uitspoken in het kleinste kamertje. Niet echt een onderwerp voor bij je ontbijt, maar wel zeer leerzaam en eerlijk is eerlijk: ik kon wel wat met haar adviezen!

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Reageer op deze blogpost

1 juli 2015

Opgeruimd! van Marie Kondo

Ik was benieuwd waarom diverse bloggers compleet weglopen met de KonMari-methode. Dus waagde ik me aan haar boek. Marie Kondo is opruimexpert. Nee, dat zeg ik niet goed… Marie Kondo is opruim-fetisjist. Opruimen maakt haar blij en intens gelukkig, zo gelukkig dat ze een eigen methode heeft bedacht die een eind moet maken aan alle rommel in huis: de KonMari-Methode.

Als de Japanse Marie begint met haar missie van opruimen, berg je dan maar… want de vuilniszakken zijn dan hard nodig. Marie Kondo is niet vies van spullen weggooien.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Er zijn 6 reacties, reageer ook

20 april 2013

Beauty van Cynthia Schultz (beautyboek van Miss Lipgloss)

beauty cover

Cynthia is Miss Lipgloss, zij is één van de bekendste bloggers in Nederland!

Ook al blogt ze over een heel ander thema dan ik, toch krijg ik veel inspiratie van haar. En nu heeft ze een boek geschreven, over beauty en over haar blog en dus blog ik vandaag een keer over Miss Lipgloss!

Ik kom elke dag op Miss Lipgloss, ik vind haar blog erg leuk en ik heb best veel geleerd van haar. Hoe je bijvoorbeeld een mooie strakke lijn boven je wimpers trekt of met vijf kleuren een ooglook maken.

Lees de hele blogpost …
Waardering:

Genre:

Rubriek: ,

Er zijn 5 reacties, reageer ook